Benjamin Rost 2020-ig a Baden-Württemberg Filmakadémián tanult rendezést, azt megelőzően pedig Münchenben filozófiát. Filmjeit számos fesztiválon bemutatták, mint például a DokLeipzigen, a Dokfest Münchenen vagy a Max Ophüls Preis a.m.m.-en. 2016 óta részt vesz a „Studienstiftung des deutschen Volkes” ösztöndíjprogramban. 2017 és 2019 között Dél-Amerikában és Ruandában élt, hogy a German Development Organisation (GIZ) számára készített „Iwacu” ifjúsági televíziós csatorna elindítását segítse. 2019-ben a Documentary Campus Masterschool résztvevője volt Harraga című munkájával. Diplomamunkája a Portré a boldogság kereséséről volt.